Montres, sorcières, zombies, maisons hantées, fantômes. En cette période d’Halloween, je ne peux pas m’empêcher de m’interroger : pourquoi..

Stress, angoisse, anxiété, phobie, le champ lexical de la peur est tellement vaste qu’il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Là où certains vont parler d’émotion, d’autres vont parler de sensation ou de sentiment. (Voir mon précédent article). Afin de ne plus confondre ces différents concepts, essayons de mieux comprendre ce qui se cache derrière. La Peur Il s’agit d’une émotion très vive qui se déclenche face à une menace réelle ET immédiate. Instinctivement, elle pe

Notre humeur commence dans notre assiette. De nombreuses études et ouvrages de nutrition montrent que certains aliments ont le pouvoir de nous rendre heureux. Si les oméga-3, présents dans les poissons gras et les fruits secs, sont recommandés pour booster notre moral, les épices sont, elles en revanche, moins connues. Véritables alicaments, certaines d’entre elles sont des antidépresseurs naturels aux saveurs très variées. En plus de leur propriété gustative, voilà une bonne