Pratiquer régulièrement le yoga épaissit votre cortex cérébral et modifie l’expression de vos gènes


Si les bienfaits du yoga sont maintenant connus, de plus en plus de recherches éclairent les mécanismes qui sous-tendent ces bénéfices pour la santé. Deux nouvelles études en particulier montrent l’intérêt que la pratique régulière du yoga peut avoir sur le cerveau et comment, en influençant l’expression de nos gènes, il minimise l’effet du stress et de l’inflammation sur notre organisme...

Pour en savoir plus lisez cet article paru dans le journal n°48 d'Alternative Santé de juillet 2017.

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