ET SI VOUS VOUS RELAXIEZ AVEC L'HYPNOSE ?

June 26, 2018

Vous connaissez l’hypnose pour la gestion du poids, des émotions, du stress, pour arrêter de fumer ou bien encore pour retrouver la confiance en soi mais connaissez-vous l’hypno-relaxation ?

 L’hypno-relaxation est une extrêmement puissante pour se relaxer, se détendre, se déstresser et lâcher prise. À notre époque, qui n’est pas tendu, stressé ou angoissé ? ll y a des moments où le stress atteint un tel niveau, qu’il dépasse celui du « bon stress » si stimulant. On peut avoir l’impression que rien ne va, on est énervé, complètement électrique.méthode de bien-être et de détente globale

Avec l’hypno-relaxation, il s'agit de s’accorder un temps réservé à la conscience du corps pour constater peu à peu un état de détente globale et de lâcher-prise.

L’hypno-relaxation permet d’effectuer un travail sur la cause du stress qui vous habite. Si par exemple, vous êtes stressé par un entretien qui va avoir lieu, par votre style de vie, par une formation que vous devez suivre, par des conflits relationnels … Alors l’hypnose est un excellent moyen pour voir les choses autrement et faire baisser votre niveau de stress, jusqu’à ce qu’il devienne à nouveau gérable et stimulant pour vous.

Avec l’hypno-relaxation vous atteignez une relaxation instantanée. Lors de la séance, vous avez accès à un état modifié de conscience favorable à la détente, la légèreté, la prise de recul, au lâcher-prise et à la modification des perceptions de certains évènements, de certaines émotions,...

Mais vous pouvez faire partie de ces gens qui ne se laissent pas envahir par le stress et simplement avoir envie d’un moment de calme et de détente. L’hypno-relaxation offre là aussi, un moment de détente absolument incroyable. Certains aiment se détendre en écoutant de la musique, d’autres en contemplant un paysage, d’autres encore en allant se balader dans la nature, certains en cuisinant ou d’autres en s’offrant un soin du corps. L’hypno-relaxation permet de vous offrir ce qui vous fait le plus plaisir. La relaxation sous hypnose vous permet de vivre un voyage intérieur merveilleusement relaxant en rapport avec votre moi profond. La combinaison de ce que vous préférez et de l’hypnose offre alors une expérience inédite, relaxante et agréable.

Une séance d’hypno-relaxation ne doit en aucun cas être considérée comme une thérapie mais plutôt comme un agréable moment de détente que vous vous octroyez.

 

L'hypno-relaxation un bon moyen de détendre le corps et l'esprit pour lâcher-prise.

Les bienfaits de l’hypno-relaxation :

- Détente physique, relâchement des tensions musculaires et nerveuses

- Détente psychique, calme l’esprit 

- Augmentation de la confiance en soi et de l’estime de soi

-Développement et augmentation des capacités de concentration et de mémorisation 

- Favorisation de la créativité

- Amélioration de la qualité du sommeil

La séance d'hypno-relaxation 

La séance est guidée par la voix de l’hypnothérapeute et se déroule avec ou sans musique. 

Elle est accès sur 3 points essentiels :

-   > La respiration : une respiration consciente et complète revitalise le corps, calme les émotions et amène une plus grande clarté mentale. En respirant bien, on apporte l’oxygène nécessaire à notre cerveau - siège du rationnel et de l’imaginaire, du conscient et de l’inconscient - afin d'équilibrer les diverses fonctions du corps et améliorer notre potentiel énergétique.

-     La relaxation guidée : si notre corps et nos muscles sont détendus, le mental aussi sera plus détendu. Inversement si le mental est perturbé, contrarié, le corps sera aussi sous tensions. La relaxation guidée aide au lâcher-prise et à la détente globale, elle favorise la décontraction musculaire et l'éveil des sens permettant d'harmoniser à la fois le corps et l’esprit. C'est un moyen naturel de recharger le corps et d’apaiser le mental. Elle fortifie l’être tout entier en libérant de vastes ressources d’énergie.

-   zLa visualisation : c’est une technique d’imagerie mentale qui favorise le positivisme et le mieux-être.

L’hypno-relaxation se comprend dans l’expérience plus que dans la théorie  alors ne me croyez pas mais expérimentez ! Laissez-vous détendre et profitez des bienfaits d'une relaxation profonde.

-Que ce soit pour découvrir l'hypnose sans engagement thérapeutique ;

-Vous détendre ;

-Offrir une séance d'hypno-relaxation en cadeau

Pour pouvoir être disponible pour les autres il vous faut avant tout être disponible pour vous-même.

La personne la plus importante c’est VOUS ! Ne l’oubliez pas.

Offrez-vous ce moment de détente.

Et à la rentrée prochaine une surprise encore plus relaxante vous attend.

Alors si vous ne voulez pas la manquer,  vite inscrivez-vous ici sans engagement de votre part.

Pour plus de renseignements me contacter au 07 69 04 85 92 ou via mon site internet www.hypnose-f2b.com.

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